Les galères de sommeil, c’est le lot de la moitié d’entre nous au moins une fois dans la vie. Et franchement, c’est pas juste une question de fatigue. Ça touche tout : la santé, l’humeur, la qualité de vie… Et là, les somnifères, même s’ils semblent être la solution rapide, peuvent devenir un vrai piège […]
