La dépression est devenue un véritable problème de société. Selon l’OMS, plus de 322 millions de personnes dans le monde sont concernées, soit une augmentation d’environ 18 % en dix ans. La stigmatisation persiste, et beaucoup ne prennent pas les troubles psychiques au sérieux !
Pour les personnes touchées, c’est un poids supplémentaire. Beaucoup d’entre elles se tournent vers le CBD pour lutter contre la dépression, espérant ainsi trouver un remède naturel et sans contraintes !
Comment reconnaître une dépression ?
Les symptômes de la dépression
Il n’existe pas de “dépression” type. De nombreuses personnes traversent des phases de moindre activité et ressentent de la mélancolie, de la tristesse ou du chagrin. Le stress peut mener à un surmenage constant et au développement de la dépression. Les symptômes sont très variés, et chaque personne réagit différemment. Parmi les signes classiques de la dépression, on retrouve :
- Manque de motivation et réaction excessive au stress
- Pleurs sans raison et tristesse permanente
- Perte de plaisir et retrait des activités sociales
- Troubles du sommeil ou sommeil excessif
- Manque d’acceptation de soi et sentiment de culpabilité permanent
- Désespoir et angoisses
Consulter un médecin en cas de suspicion de dépression
Si tu soupçonnes une dépression, il est important de consulter un médecin. Les troubles psychiques ne sont pas une honte, ils sont tout aussi réels que les troubles gastro-intestinaux ou autres problèmes organiques. Un test chez le médecin, basé sur des questionnaires ciblés, permet de déterminer si une personne souffre de dépression. Parfois, la dépression n’affecte que certains aspects de la vie, comme le travail, sans toucher la vie privée.
Qu'est-ce que le CBD et comment ça marche ?
Les origines et la composition du CBD
Le CBD est un cannabinoïde extrait de la plante de chanvre, utilisée depuis des siècles en médecine naturelle traditionnelle pour traiter divers troubles. Contrairement au THC, un autre cannabinoïde, le cannabidiol ne provoque pas d’euphorie et n’entraîne pas de sensation de “planer”. C’est pourquoi il est si intéressant pour traiter différents problèmes. Outre le CBD lui-même, une huile à spectre complet contient d’autres ingrédients importants :
- Terpènes
- CBG
- CBN (pas toujours)
- Flavonoïdes
- Chromatographie du cannabis
- Minéraux, vitamines et protéines
Existe-t-il des études sur l'efficacité du CBD contre la dépression ?
Les recherches sur le CBD et la dépression
Des chercheurs de Rio de Janeiro ont suggéré que l’huile de CBD pourrait être utile en cas de dépression. Plusieurs études ont montré que le CBD peut influencer le système endocannabinoïde et les récepteurs de la sérotonine dans le cerveau. Cela pourrait expliquer son effet anxiolytique et antidépresseur. Cet effet a été démontré sur des modèles animaux, mais il n’est pas encore clair s’il peut être transposé à l’être humain.
Amélioration de la qualité de vie
L’objectif du traitement de la dépression est d’améliorer la qualité de vie des personnes concernées. Dans de nombreux cas, les patients guérissent après un seul épisode. Cependant, on estime qu’environ un tiers de tous les patients souffrant de dépression sont touchés par des phases répétées.
Des études sur des animaux ont montré que l’huile de CBD pourrait avoir des effets sur les troubles psychiques tels que la dépression. La stimulation des récepteurs pourrait éventuellement atténuer les symptômes comme le manque de motivation, le vide intérieur, le doute de soi, l’insomnie et la perte de plaisir.
Le CBD peut-il remplacer un antidépresseur ?
Les différentes approches de traitement
La dépression est une maladie complexe et les personnes concernées ne prennent pas toujours des antidépresseurs pour se soigner. Parfois, on essaye aussi d’améliorer la structure du quotidien et de changer le mode de vie grâce à une thérapie comportementale. En cas de dépression légère, cela peut déjà avoir un effet considérable. Le choix d’un antidépresseur dépend de différents facteurs pour le médecin et le patient.
Le CBD en complément, pas en remplacement
Si la personne concernée développe des idées suicidaires et que les symptômes sont très pénibles, le traitement par antidépresseurs peut avoir un sens. Cependant, les antidépresseurs ne sont pas des remèdes éternels, leur efficacité peut diminuer avec le temps. Il est essentiel de travailler sur le mode de vie. Les patients cherchant des alternatives se tournent souvent vers le chanvre.
En effet, les gouttes de CBD sont appréciées pour leur profil d’effets secondaires favorable, mais elles ne doivent pas être considérées comme un substitut aux antidépresseurs.
Attention : si les patients prennent déjà des antidépresseurs, ils ne doivent jamais les arrêter brutalement sans avis médical, car cela peut aggraver les symptômes.
Comment utiliser le CBD en cas de dépression ?
Choisir le bon produit et consulter un médecin
Les personnes qui souhaitent utiliser le CBD pour la dépression ont aujourd’hui de nombreux produits à disposition. Si des médicaments sont déjà pris, il est important de demander l’avis du médecin avant d’utiliser du CBD. Les antidépresseurs tricycliques peuvent interagir avec le CBD, ce qui peut entraîner des effets secondaires indésirables.
Pour les ISRS (inhibiteurs de la recapture de la sérotonine), l’huile de CBD peut généralement être associée à la dépression. Mais là encore, il faut toujours commencer par poser la question au médecin !
Dosage et début du traitement
Pour les débutants, une huile de CBD avec une concentration de 5 % est la plus appropriée. Elle est disponible sous forme de gouttes et peut donc être facilement dosée. Il est recommandé de commencer avec une faible dose et d’augmenter progressivement en fonction de la tolérance et de l’effet ressenti. Il est crucial de suivre les instructions du fabricant et d’adapter la dose en fonction de ses besoins personnels.
Quelle huile de CBD est vraiment efficace contre la dépression ?
La diversité des cannabinoïdes est impressionnante. La plante de chanvre a bien plus à offrir que le seul CBD, la plupart des études menées jusqu’à présent ont porté sur le THC. Le THC peut être contre-productif en cas de maladies psychiques, de plus il est (encore) interdit en Europe. Le CBD, en revanche, a fait l’objet de plusieurs études et la recherche s’efforce de déterminer l’influence du cannabinoïde.
Choisir un produit de qualité
La plupart des remèdes au CBD sur le marché sont fabriqués selon les mêmes spécifications. La teneur en THC ne doit pas dépasser 0,2 % et il doit s’agir d’une variété de chanvre utile certifiée par l’UE. Avant de jeter ton dévolu sur un produit, renseigne-toi sur le cannabidiol et vérifie les points suivants :
- Est-il produit de manière naturelle ?
- Les produits à base de CBD sont-ils contaminés par des herbicides et des pesticides ?
- L’extrait de CBD est-il mélangé à une huile porteuse de qualité (généralement de l’huile MCT ou de l’huile de chanvre) ?
Une huile de CBD bio est composée d’ingrédients purement naturels et n’inflige aucune substance nocive au corps lors de son utilisation !
Comment doser l'huile de CBD pour la dépression ?
Chaque être humain et de nombreux animaux disposent d’un système endocannabinoïde et l’effet du CBD dépend de l’activité de ce système. En outre, des facteurs tels que le poids corporel, la constitution et l’efficacité générale des médicaments jouent un rôle. La substance active CBD interagit avec les récepteurs CB1 et CB2 du corps humain. Ces récepteurs se trouvent dans le système nerveux central, dans la circulation sanguine et dans de nombreux organes internes.
Trouver la bonne dose
Pour obtenir l’effet souhaité du CBD, il est important de faire des essais. L’huile de CBD peut être efficace en petite quantité, mais certaines personnes ont besoin d’un dosage plus élevé. Voici quelques étapes pour trouver la bonne dose :
- Commencer avec la plus petite dose possible : une goutte de cannabidiol suffit au début.
- Attendre 2 à 3 jours pour observer l’effet du CBD.
- Si le CBD n’a pas encore d’effet, ajouter une autre goutte et répéter le processus jusqu’à ce que le cannabidiol fasse son effet.
N’oublie pas que si des médicaments sont pris en parallèle, ils ne doivent en aucun cas être arrêtés !
Qui ne devrait pas utiliser le CBD ?
Certaines personnes doivent faire preuve de prudence lorsqu’elles envisagent d’utiliser le CBD. Voici quelques cas où il est important de demander conseil à un médecin avant d’utiliser le CBD :
- Si tu prends des médicaments, notamment des antidépresseurs tricycliques, qui peuvent interagir avec l’huile de CBD.
- Aucune contre-indication n’est connue à ce jour entre les ISRS (inhibiteurs de la recapture de la sérotonine) et le cannabidiol/CBD, mais il est préférable de demander conseil à un professionnel de santé.
- Les femmes enceintes devraient généralement s’abstenir d’utiliser le CBD. Il n’est certes pas prouvé que le cannabidiol/CBD ait un effet néfaste sur le fœtus, mais il n’existe pas encore d’études sur son innocuité.
Le CBD, un remède miracle contre la dépression ?
Non, le CBD n’est pas un remède miracle contre la dépression. Il n’existe pas non plus de médicament capable de faire disparaître la dépression en quelques jours. La guérison implique de nombreux aspects, souvent liés à des changements de vie et à la mise en œuvre de précieux conseils. La première étape importante est toutefois la volonté des personnes concernées de chercher de l’aide. La honte n’a absolument pas sa place dans une dépression, tout le monde peut être touché par cette maladie !
Les effets positifs du CBD sur la dépression
L’huile de CBD n’est pas une substance active miracle, mais elle peut aider à atténuer les symptômes de la dépression. Voici quelques effets positifs du CBD rapportés par des utilisateurs expérimentés :
- Réduction du stress, ce qui soulage le cerveau.
- Augmentation de la motivation, ce qui peut aider à surmonter des défis quotidiens, tels qu’une simple promenade.
Si le CBD est en mesure d’augmenter la motivation, c’est déjà une aide précieuse pour les personnes souffrant de dépression. Néanmoins, il est crucial de se rappeler que le CBD ne doit pas remplacer un traitement médical approprié et qu’il est important de consulter un professionnel de santé pour adapter le traitement en fonction de ta situation.
Le CBD et les médicaments, est-ce compatible ?
La dépression endogène et exogène
La dépression est souvent déclenchée par un manque de sérotonine, ce neurotransmetteur étant responsable du bien-être et de l’équilibre. Il faut distinguer deux types de dépression : l’endogène et l’exogène.
La dépression endogène provient de l’intérieur et est causée par un déficit en sérotonine. La dépression exogène, en revanche, est due à des influences extérieures, comme un quotidien stressant, la perte d’un être cher ou la recherche du sens de la vie.
Les dépressions exogènes répondent davantage à la psychothérapie, tandis qu’en cas de dépression endogène, une augmentation ciblée de la sérotonine est plus efficace.
Le CBD et les médicaments contre la dépression
En théorie, il est possible d’utiliser des produits au CBD en même temps que des médicaments contre la dépression. Cependant, il est primordial de consulter ton médecin avant d’essayer l’huile de CBD. Il existe de très rares effets secondaires, comme le syndrome de la sérotonine, qui survient lorsqu’il y a soudainement trop de sérotonine dans le cerveau et peut être dangereux. Le médecin peut évaluer l’effet des médicaments et estimer si l’huile de CBD peut être utilisée en complément contre la dépression.
Les effets secondaires du CBD en cas de dépression, est-ce possible ?
Si tu utilises le CBD pour traiter la dépression, des effets secondaires ne peuvent pas être totalement exclus. De nombreuses personnes rapportent n’avoir ressenti aucun effet négatif, tandis que d’autres éprouvent une sensibilité du tractus gastro-intestinal, des vertiges ou des nausées. Le risque d’effets secondaires peut être réduit si l’huile de CBD est dosée lentement dès le début.
De toute façon, l’effet ne se manifeste complètement qu’après quelques jours et seulement lorsque le dosage correct a été trouvé. La patience est ici de mise, un surdosage de CBD contre la dépression est contre-productif pour le bien-être.
Le CBD, est-ce légal en cas de dépression ?
Le CBD contient au maximum 0,2 % de THC et est donc légalement autorisé dans l’UE. Tous les articles CBD disponibles dans notre boutique sont conformes à cette réglementation. Le CBD fait certes partie des cannabinoïdes, mais contrairement au THC, il n’est pas psychogène. Il ne provoque donc pas d’ivresse et n’augmente pas le manque d’énergie.
Conclusion : le CBD, une option intéressante en cas de dépression ?
L’effet du CBD fait encore l’objet de discussions et de contrôles passionnés dans la recherche. Il est d’ores et déjà clair que les produits à base de CBD sont appréciés par de nombreux utilisateurs. Le cannabidiol est considéré comme une source d’espoir et l’huile de CBD comme une solution en cas de dépression pour de nombreuses personnes.
Les fabricants ne peuvent pas faire de promesses d’efficacité, ce ne serait pas sérieux non plus. Mais comme la plupart des produits à base de CBD sont très bien tolérés, le CBD contre la dépression peut être essayé sans hésitation.
Le parcours pour surmonter la dépression peut être long et semé d’embûches, mais l’huile de CBD pourrait t’aider à reprendre le contrôle de ta vie et à te sentir mieux au quotidien. Comme on dit, qui ne tente rien n’a rien !
