Beaucoup de gens se tournent vers les produits à base de CBD pour gérer divers problèmes. Alors, qu’est-ce qui se cache vraiment derrière ces produits ? Le CBD est un cannabinoïde naturellement extrait du chanvre. Pas de panique, il ne fait pas planer, car il ne possède pas d’effets psychoactifs. Les premières recherches suggèrent qu’il est efficace avec un profil d’effets secondaires plutôt cool.
Après que l’OMS a déclaré dans un rapport en 2018 que le CBD était super bien toléré, il a commencé à se propager comme une traînée de poudre. Aujourd’hui, tu peux trouver du CBD dans plein de boutiques en ligne.
Cependant, malgré tous les rapports positifs, des effets secondaires peuvent parfois se pointer. Dans la plupart des cas, ils sont plutôt doux et peuvent même être évités avec quelques astuces ! Pour comprendre quels effets secondaires sont possibles, il faut piger comment fonctionne le cannabidiol/CBD.
Le CBD, ça a vraiment des effets secondaires ?
Nous, on tient à être super transparents. Donc on va te le dire franchement : oui, l’huile de CBD peut avoir des effets secondaires. La plante de chanvre est un produit naturel, mais même les produits naturels ne sont jamais totalement exempts d’effets indésirables. Ça vaut pour le CBD, mais aussi pour d’autres remèdes naturels comme la lavande, la valériane et plein d’autres. Même les compléments alimentaires influencent le corps et peuvent entraîner des effets secondaires indésirables.
Le CBD agit de plusieurs façons, donc il est logique que certains effets ne soient pas les bienvenus. Par exemple, une baisse de la pression artérielle peut résulter de son utilisation, c’est un des effets secondaires possibles du CBD. Pour les personnes souffrant d’hypertension, c’est justement l’un des effets recherchés, mais ce n’est pas top pour ceux qui ont une pression artérielle basse.
En général, les effets secondaires sont plutôt doux et peuvent même être évités avec quelques astuces. Les recherches actuelles le confirment. La plupart des médicaments ont des effets secondaires bien plus forts, comme le prouvent les données disponibles.
Quels sont les effets secondaires à court terme?
Ce sont les effets secondaires les plus courants qui se pointent peu après l’utilisation du CBD et qui se font la malle généralement dans les premières heures. En ne dosant pas trop le produit, beaucoup de ces effets secondaires peuvent même être évités. Lors des premières utilisations, tu peux t’attendre à quelques phénomènes indésirables tels que :
- Une chute rapide de la tension artérielle, d’où des étourdissements ou des vertiges
- Des maux d’estomac et des remontées acides
- Des nausées
- Des changements dans la digestion avec de la diarrhée
- En cas d’application topique, une éruption cutanée sur la zone concernée
- Une fatigue accrue en cas de dosage plus élevé (ce qui peut être un effet recherché en cas de troubles du sommeil)
Quand tu commences à utiliser des produits au CBD, ton corps doit s’habituer à recevoir des cannabinoïdes. La plupart du temps, il s’adapte très vite, car notre système endocannabinoïde en produit lui-même. Ce n’est donc pas une substance totalement étrangère pour ton corps.
Est-ce qu'il y a des effets secondaires à long terme qui ne disparaissent pas ?
Tout comme les médicaments, le CBD peut aussi avoir des effets secondaires à long terme qui ne se manifestent pas juste après l’utilisation. Plus tu utilises le cannabidiol longtemps, plus la probabilité d’observer ces effets secondaires augmente.
Mais, hey, pas de panique ! Ces effets indésirables sont rares, très rares même. Pour la plupart des utilisateurs, une fois qu’ils ont pris le coup de main avec le CBD, les effets secondaires ne sont plus qu’un lointain souvenir.
Cependant, dans de très rares cas, on a noté les effets secondaires à long terme de l’huile de CBD suivants :
- Modifications du poids corporel
- Influence sur les valeurs hépatiques, détectables dans les analyses sanguines
- Fatigue permanente
Que faire si le CBD déclenche des effets secondaires ?
Si tu constates des effets secondaires après la première utilisation du CBD, tu ne devrais pas reprendre le produit direct. Prends le temps d’essayer de comprendre d’où viennent ces effets indésirables. Aurais-tu choisi une dose de CBD trop forte ? Des erreurs peuvent se glisser lors de l’utilisation et entraîner des effets secondaires indésirables.
Si tu ne te sens pas sûr de toi, n’hésite pas à demander conseil à ton médecin ou à la pharmacie ! C’est particulièrement important si tu prends d’autres médicaments. Il se peut que ce ne soient pas des effets secondaires classiques du CBD, mais plutôt une interaction avec un autre médicament.
Le CBD a-t-il les mêmes effets que la plante de cannabis classique ? Fait-il planer ?
Il y a une multitude de cannabinoïdes, et le CBD n’en est qu’un parmi tant d’autres. Le plus connu reste le THC, célèbre pour ses effets psychoactifs. Ici, il y a de quoi s’y perdre. Le CBD et le THC proviennent tous les deux de la plante de cannabis, mais leurs effets sont complètement différents. Alors que le THC peut présenter des risques et provoque un effet planant, le CBD n’a pas cet effet. Le taux de THC est au maximum de 0,2 %, ce qui exclut toute réaction psychoactive.
Est-ce que je peux prendre le volant après avoir utilisé du CBD ?
Pour ta propre sécurité, il vaut mieux éviter de conduire après ta première utilisation du CBD. Même si le CBD ne provoque pas d’effets psychoactifs, tu ne peux pas encore savoir comment ton corps va réagir. Tu pourrais ressentir une fatigue passagère ou avoir des problèmes digestifs. Ces effets pourraient t’empêcher de conduire et limiter ta réactivité.
Cependant, une fois que ton corps s’est familiarisé avec le CBD, tu pourras reprendre le volant sans souci, même après plusieurs utilisations quotidiennes. Le CBD n’affecte pas négativement ta réactivité ou ta perception.
Des effets secondaires ? Voilà ce que tu peux faire pour les gérer
Tu as décidé de tester l’huile de CBD et tu constates soudainement des interactions ou des effets secondaires ? Si tu es sous médicaments, la première chose à faire est d’en parler à ton médecin avant d’utiliser le CBD. Il sera en mesure d’évaluer les effets et de te dire si tu dois prendre des précautions particulières pour utiliser l’huile de CBD. La plupart des effets secondaires sont légèrement gênants et disparaissent d’eux-mêmes.
Tu peux aider ce processus avec différentes actions :
- Des vertiges après l’utilisation de l’huile de CBD ? Si tu te sens étourdi, pas de panique. C’est un effet normal qui montre que le CBD agit sur ton corps. Allonge-toi et mets tes jambes un peu plus haut. Les vertiges sont souvent déclenchés par une baisse de la tension artérielle. En surélevant les jambes, le sang revient vers le cœur et la tête.
- Diarrhée et douleurs abdominales dues à l’huile de CBD : la diarrhée est un effet secondaire désagréable du cannabidiol, mais elle disparaît souvent après quelques heures. Au début, essaie de prendre le produit CBD avec un peu de nourriture. L’effet sera un peu retardé, mais le risque d’effets secondaires sera également réduit. Si tu as une diarrhée sévère, bois une solution d’électrolytes pour éviter un débalancement de l’équilibre électrolytique.
- Bouche sèche ? Chez beaucoup d’utilisateurs de CBD, la production de salive diminue au début. Tu peux contrer cela en suçant un bonbon acidulé ou en mâchant un chewing-gum. Tu peux aussi utiliser un spray buccal en pharmacie qui humidifie ta bouche.
- Fatigue accrue : pour beaucoup d’utilisateurs de cannabidiol, l’effet de fatigue est une bénédiction. Ils utilisent le CBD pour traiter les troubles du sommeil et sont reconnaissants de cet effet. Si tu ne veux pas ressentir cet effet, utilise le CBD le soir avant de te coucher. Si tu veux profiter de l’effet pendant la journée, combine le cannabidiol avec des boissons contenant de la caféine. Celles-ci annulent l’effet somnifère du CBD.
Et si je vape du CBD, quels sont les effets secondaires possibles ?
Parmi toutes les manières de consommer du CBD, l’une des plus populaires est sous forme de e-liquide, à chauffer dans un vaporisateur et à inhaler. Cette méthode peut provoquer plus d’effets secondaires qui ne sont pas directement liés au cannabidiol lui-même. Les e-liquides sont fabriqués avec du propylène glycol et de la glycérine, deux substances utilisées aussi dans la fabrication des cosmétiques.
Il est possible que ces deux substances provoquent une hypersensibilité chez toi. Surtout si tu es non-fumeur, tu peux remarquer des effets secondaires comme la toux, des picotements dans la gorge, l’enrouement et les nausées.
Attention à la confusion ! Les huiles de CBD classiques ne sont pas adaptées à la vaporisation dans une e-cigarette ou un vaporisateur ! Vaporiser de l’huile peut provoquer des effets secondaires extrêmement graves. L’un d’eux est la pneumonie lipidique, qui peut être provoquée par les huiles dans les poumons. Sois bien attentif à ce que tu vapes, et reste safe !
Comment limiter les effets secondaires en vapotant du CBD ?
Le CBD n’est pas le coupable des effets secondaires que tu peux ressentir en vapotant. Du coup, c’est un peu compliqué de les réduire. Mais une idée pourrait être de passer à un autre type de produit qui n’a pas besoin d’être vaporisé. Si c’est l’odeur ou le goût du CBD qui te titille, tu peux essayer de le diffuser, un peu comme en aromathérapie. C’est plus doux à l’inhalation, mais l’effet peut être tout aussi costaud !
J'ai pris une dose trop forte de CBD, qu'est-ce que ça fait ?
En fonction de la dose, les effets du CBD peuvent s’amplifier. C’est souvent ce qu’on cherche, mais il faut bien avouer qu’à haute dose, les effets secondaires du CBD peuvent se faire plus sentir. Comme pour tout ce que tu introduis pour la première fois dans ton organisme, ton corps peut s’y habituer avec le temps, ce qui réduit la probabilité d’effets secondaires, et c’est pareil pour le CBD.
Comment éviter les effets secondaires avec un dosage adéquat ?
Si tu te rends compte que les effets secondaires sont juste liés à la dose que tu prends, c’est assez facile à régler. Même s’il n’y a pas de mode d’emploi universel pour le dosage, il existe des conseils pour les premières fois. Ça te permet d’assurer un max et de rendre la réaction de ton corps plus douce.
Voilà comment t’y prendre :
- Commence doucement avec une huile de CBD à faible concentration.
- Au début, deux ou trois gouttes d’huile de CBD, c’est largement suffisant pour voir comment ton corps réagit.
- Si tu te sens trop fatigué, que tu as la diarrhée ou d’autres réactions pas top, diminue la dose d’une goutte.
- Si au bout d’une semaine, tu as bien supporté la dose, tu peux commencer à l’augmenter.
- Si tu as tendance à avoir une tension artérielle plutôt basse, reste allongé pendant la première demi-heure après avoir pris du CBD. Ça permet à ta circulation de s’adapter au changement et ça peut t’éviter des vertiges.
- Une autre astuce pour gérer l’effet sur la tension artérielle : répartis la dose. Au lieu de prendre toute la dose le matin, tu peux la diviser en deux prises à deux heures d’intervalle. C’est plus doux pour ton corps et il s’y habitue mieux.
Comment savoir si mon CBD est de bonne qualité ?
Il y a plein de formes différentes de CBD, et surtout, des niveaux de qualité qui varient beaucoup. Dans l’UE, le CBD ne peut être vendu que si les produits sont fabriqués à partir de chanvre industriel européen. Le CBD cultivé dans l’UE offre la meilleure garantie. Assure-toi que pendant la culture, aucun pesticide, herbicide ou autre produit chimique n’a été utilisé. Ces trucs peuvent pénétrer dans la plante et contaminer les futurs produits au CBD.
Voici quelques conseils pour reconnaître un revendeur de CBD sérieux et de bons produits CBD :
- Les huiles de CBD doivent pouvoir prouver leur provenance.
- Les fleurs de CBD doivent avoir été cultivées au sein de l’Union Européenne.
- Un certificat de produit doit être disponible dans la boutique.
- Le taux de THC doit être certifié inférieur à 0,2 %.
- Tous les ingrédients doivent être clairement indiqués, avec une étiquette facile à comprendre.
Peut-on vraiment faire une réaction allergique au CBD?
Tu as peut-être entendu dire que certains peuvent faire une réaction allergique au CBD. Alors, est-ce qu’on peut être allergique au cannabidiol ? Et bien, en théorie, oui, mais en réalité, les vrais coupables sont souvent ailleurs. En général, ce sont les pollens de la plante de chanvre qui sont allergènes. Une huile à spectre complet peut contenir de minuscules éléments susceptibles de déclencher une réaction allergique. Ceci dit, rassure-toi, c’est vraiment rare car la quantité d’allergènes potentiels est vraiment minime.
Les fabricants sérieux de CBD, ils produisent leur produit à partir de plants de chanvre femelle qui, normalement, ne contiennent pas de pollen. Il faut juste une pollinisation accidentelle pour que du pollen se retrouve dans le produit fini. Pour éviter ça, il suffit de choisir un vendeur sérieux qui assure que ses plants de cannabis femelles sont cultivés et traités sans pollinisation. Ainsi, le risque d’allergie au cannabidiol est presque nul.
Ceci dit, si tu es allergique aux châtaignes, aux noix, aux pommes ou aux tomates, une très rare allergie croisée n’est pas à exclure. Si tu as un doute, va voir ton médecin pour faire un test d’allergie. Des études ont montré que le risque d’allergie au cannabidiol ou au cannabis en général est vraiment faible.
Le CBD et les médicaments, ça fait bon ménage ?
Tu te demandes peut-être si le CBD peut interagir avec tes médicaments ? La plupart du temps, tu peux prendre du CBD sans problème avec tes médicaments. Néanmoins, il y a un risque d’interaction donc c’est toujours une bonne idée d’en parler à ton médecin si tu suis déjà un traitement.
Le corps humain métabolise la plupart des médicaments, y compris le CBD, via différentes enzymes du foie. Si ces enzymes interagissent pendant le métabolisme, cela peut influencer l’efficacité.
Alors, en quoi consistent ces interactions ? Elles peuvent se manifester de différentes façons. D’un côté, le CBD peut diminuer l’effet des médicaments, mais il peut aussi l’augmenter. De l’autre, tes médicaments peuvent aussi influencer l’effet du CBD.
On n’a pas encore d’études définitives sur le sujet, mais il semblerait que les médicaments suivants pourraient être concernés :
- Les anticoagulants, les statines et les bêtabloquants
- Les antibiotiques et les AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens)
- Les tranquillisants de type benzodiazépines
- Les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine
- Les neuroleptiques et les anticonvulsivants
- Les stéroïdes
En général, tu peux toujours utiliser le CBD si tu prends les médicaments mentionnés ci-dessus. Beaucoup de gens combinent les deux produits, mais uniquement après avoir consulté leur médecin. Le dosage est souvent un élément décisif.
De plus, je te conseille de ne jamais prendre du CBD et des médicaments en même temps. Fais une pause d’au moins deux heures entre les deux, histoire de réduire le risque d’interactions.
Quand faut-il faire une pause avec le CBD ?
Il y a des moments où il vaut mieux éviter le CBD. Par exemple, pendant la grossesse, c’est plutôt non. Tout comme la plupart des médicaments, le CBD est à éviter durant cette période. On ne sait jamais, les effets secondaires du CBD pourraient bien se transmettre à ton futur bout de chou. Pour le moment, aucune étude n’exclut totalement les effets néfastes. Et si tu es une nouvelle maman, oublie le CBD pendant l’allaitement.
Si tu as des problèmes de foie, je te conseille de te tourner vers ton toubib avant de te lancer dans les produits à base de CBD. Il y a différentes sortes de problèmes de foie, mais la plupart d’entre eux peuvent affecter les enzymes hépatiques.
Quant aux enfants, il n’y a pas vraiment de recommandations concernant l’utilisation du CBD. C’est bien sûr aux parents de trancher. Il y a bien eu des études sur le CBD chez les enfants, mais tu ne devrais jamais donner des produits à base de CBD à tes enfants sans l’avis d’un pédiatre. Et ce conseil vaut aussi pour les compléments alimentaires, les médicaments naturels et autres substances.
Quand faut-il consulter un médecin ?
En général, si des effets secondaires apparaissent après l’utilisation du CBD, ils s’estompent assez rapidement. Les personnes anxieuses ont tendance à y être plus sensibles, surtout si elles appréhendent l’utilisation du CBD. Si tu ne sais pas si ce que tu ressens est une interaction ou un effet secondaire, file voir ton médecin. Et en attendant, mieux vaut arrêter le CBD.
Si tu as utilisé du CBD et que tu découvres que tu es enceinte, arrête tout de suite le CBD et demande conseil à ton médecin. Il pourra te dire si l’utilisation du CBD jusqu’à présent présente un risque.
Pourquoi faut-il connaître les effets secondaires possibles de l'huile de CBD et comment les éviter ?
Même si en général, les produits à base de CBD ont peu d’effets secondaires, il est important que tu les connaisses. Beaucoup de personnes sont prises de panique quand des signes d’interaction ou d’effets secondaires apparaissent soudainement. C’est pourquoi il est crucial de te renseigner avant.
La plupart des effets secondaires peuvent être évités simplement en utilisant le CBD en toute sécurité. Ce produit naturel est généralement très bien accepté par le corps ! Donc, pas de panique, informe-toi bien, et tu verras, tout ira comme sur des roulettes !
