Le soir, tu sens un léger picotement dans la gorge et le lendemain matin, c’est le drame : rhume, maux de gorge et toux sont au rendez-vous. En moyenne, on attrape un rhume trois fois par an et le système immunitaire joue un rôle clé dans tout ça. Face à l’engouement pour les remèdes naturels, beaucoup se demandent si le CBD peut aussi aider à combattre le rhume.
Rhume, état grippal ou grippe : qu'est-ce que j'ai vraiment ?
D’où vient cette sensation désagréable ? Bien que toutes ces maladies présentent des symptômes similaires, il y a des différences notables. Pour faire simple, on parle d’infection grippale lorsqu’il s’agit d’une maladie touchant les voies respiratoires supérieures (et inférieures). Cependant, il existe une grande différence entre la grippe et le rhume.
Le rhume classique est causé par un virus, généralement un rhinovirus ou un coronavirus (pas le Covid-19). La véritable grippe, en revanche, est due aux virus Influenza A, pour lesquels il existe même un vaccin. Pour mieux les distinguer, voici un petit tour d’horizon des symptômes :
Les symptômes courants du rhume :
- Maux de gorge
- Enrouement
- Fatigue
- Éternuements à répétition
- Température pouvant atteindre 38 °C
Les symptômes fréquents de la grippe :
- Fièvre (plus de 39 °C)
- Douleurs dans les membres
- Frissons
- Maux de tête et vertiges
- Épuisement extrême
En général, la grippe entraîne également des symptômes de refroidissement. Ils sont cependant nettement plus prononcés que dans le cas d’un rhume classique. Avec la grippe, tu dois rester au lit, tandis qu’avec un rhume sans fièvre, tu peux vaquer (doucement) à tes activités quotidiennes.
Important : évite le sport pendant un rhume ou une infection générale ! Les virus du rhume et de la grippe peuvent se propager dans la circulation sanguine et provoquer une inflammation du muscle cardiaque. Ne reprends le sport que lorsque tes symptômes et tes douleurs auront complètement disparu !
Le CBD face aux refroidissements : comment ce remède naturel apprécié peut-il aider ?
Pendant la saison froide, presque tout le monde est touché au moins une fois par un rhume. Même un système immunitaire fort ne peut pas toujours éviter les infections. Cependant, il est capable de contribuer plus rapidement au soulagement des symptômes. C’est justement l’effet qu’on attribue au CBD.
Mais comment est-ce possible ? Pour le comprendre, analysons de plus près comment le CBD agit sur l’organisme.
Le CBD face au rhume : un allié pour combattre les inflammations
Quand tu es enrhumé et que tu souffres de maux de gorge et d’autres symptômes, c’est une inflammation des muqueuses qui en est la cause. Certaines études ont déjà pu démontrer que le CBD a des effets anti-inflammatoires. On peut donc en conclure que l’utilisation du CBD peut aider en cas d’infection aiguë pendant la période du rhume.
On pourrait imaginer une réduction de la réaction inflammatoire dans la gorge et le nez. Certains utilisateurs rapportent même que le CBD leur a permis d’éviter des maladies secondaires telles que la sinusite irritante.
Le CBD et le système immunitaire : une équipe de choc ?
Le CBD agit sur le système endocannabinoïde, qui joue un rôle essentiel dans la régulation de diverses fonctions de notre corps, dont le système immunitaire. En stimulant ce système, le CBD pourrait donc renforcer nos défenses naturelles face aux infections. Ainsi, il pourrait nous aider à combattre plus efficacement le rhume et à en réduire la durée.
Le CBD pour soulager les douleurs
Quand on est enrhumé, les maux de tête et les courbatures peuvent être un véritable calvaire. Or, le CBD possède des propriétés analgésiques qui pourraient apporter un soulagement. En agissant sur les récepteurs de la douleur, le CBD pourrait atténuer les sensations douloureuses et rendre cette période difficile un peu plus supportable.
Est-ce que le CBD peut vraiment aider à traiter les inflammations pendant un rhume ?
Le CBD pour réduire l’inflammation
Quand tu es enrhumé et que tu souffres de maux de gorge et d’autres symptômes, c’est une inflammation des muqueuses qui en est la cause. Plusieurs études ont montré que le CBD a des effets anti-inflammatoires.
Ainsi, on peut imaginer que l’utilisation du CBD aiderait à réduire l’inflammation dans la gorge et le nez pendant un rhume.
Le CBD pour soulager les douleurs pendant un rhume, est-ce possible ?
Les bienfaits analgésiques du CBD
L’effet analgésique du chanvre est déjà bien connu. Une infection des voies respiratoires peut provoquer des douleurs dans les membres et des maux de tête. Ces symptômes pèsent sur ton état général, c’est pourquoi le CBD est souvent utilisé par les personnes concernées.
Même si les maux de gorge ne sont pas directement soulagés par l’interruption de la transmission de la douleur, le CBD pourrait contribuer à un meilleur bien-être. Les résultats de la recherche ne sont pas encore disponibles, mais de nombreux témoignages d’utilisateurs indiquent que les douleurs à la tête peuvent être réduites grâce au CBD.
Comment le CBD peut-il renforcer le système immunitaire et accélérer la guérison ?
Retrouver la forme plus rapidement avec le CBD
L’utilisation de l’huile de CBD semble être liée à une phase de récupération plus rapide en cas de rhume. On ne sait pas encore précisément sur quoi repose cet effet. Jusqu’à présent, il existe surtout des articles qui se réfèrent à des réactions immunitaires isolées.
Il semblerait que de nombreux éléments indiquent que le CBD peut surtout agir en améliorant la réponse immunitaire face aux symptômes du rhume. Ainsi, en renforçant ton système immunitaire, le CBD pourrait t’aider à retrouver la forme plus rapidement.
Quels autres remèdes peuvent aider en cas de rhume ? Zoom sur les astuces de grand-mère
Les remèdes maison pour soulager les symptômes du rhume
Ce qui est embêtant avec les rhumes, c’est qu’ils ne se soignent pas vraiment. En général, il faut compter jusqu’à 10 jours pour que les symptômes disparaissent. L’objectif principal est donc d’atténuer ces symptômes, et il existe de nombreux remèdes pour cela.
Les remèdes maison présentent l’avantage de ne pas causer d’effets secondaires supplémentaires, contrairement à certains médicaments en vente libre qui peuvent perturber le système digestif. Voici une petite liste des remèdes les plus populaires contre le rhume :
- Le cannabidiol (CBD), de plus en plus prisé pour combattre les rhumes.
- La valériane et la lavande, pour éviter les insomnies causées par le rhume.
- Le miel de fenouil, pour calmer une toux irritante et gênante.
- L’inhalation de camomille, pour réduire l’inflammation de la muqueuse nasale.
- Le thé, pour une sensation de chaleur réconfortante pendant la maladie.
- Les pastilles à la sauge, pour apaiser la muqueuse pharyngée agressée.
Attention : quand consulter un médecin ?
En général, les rhumes guérissent sans conséquences. Cependant, si des bactéries s’invitent, une “surinfection” peut survenir. Les traitements antibiotiques sont efficaces contre les bactéries, donc il est conseillé de consulter un médecin.
Si tu constates que les inflammations ne disparaissent pas malgré les remèdes maison, n’hésite pas à consulter ton médecin. Il pourra te prescrire des médicaments pour soulager la toux, le rhume et d’autres symptômes d’origine bactérienne. Mais la plupart du temps, le rhume ne provoque pas de telles complications si tu te reposes et renforces ton système immunitaire.
Comment bien utiliser le CBD contre le rhume et quand commencer ?
L’huile de CBD est déjà utilisée comme prévention par beaucoup de personnes en hiver. Grâce à un système immunitaire renforcé, certains rhumes peuvent être évités en amont. Les virus n’ont alors aucune chance de se propager sur les muqueuses.
Mais même si tu es déjà enrhumé, que tu tousses et que ta tête te fait souffrir, il n’est pas trop tard. La durée et l’intensité de ton rhume dépendent en partie de toi.
Si tu décides d’utiliser le CBD pour soulager tes symptômes, l’huile est la forme d’administration la plus pratique. L’huile dite “à spectre complet” ou “à large spectre” est très prisée, car elle déclenche l’effet d’entourage et agit donc plus efficacement. En général, les cannabinoïdes influencent le système endocannabinoïde du corps humain, ce qui a à son tour une influence sur le système immunitaire.
Comment doser le CBD quand on débute et comment prévenir le rhume ?
Il n’y a pas de recommandation de dosage fixe pour le cannabidiol. Tu vas devoir faire quelques essais pour trouver la dose qui convient à ton corps. En général, les débutants procèdent comme suit :
- Dose de départ : 2 à 3 gouttes d’une huile à 5 %.
- Période d’observation d’au moins 3 jours pour voir comment tu te sens.
- Augmentation de la dose de 1 à 2 gouttes supplémentaires, suivie d’une nouvelle période d’observation.
- Si tu ressens un effet, c’est que tu as trouvé le dosage optimal pour tes besoins individuels.
Prévenir le rhume pour ne pas tomber malade
Un rhume, c’est vraiment pénible ! Ce serait tellement bien de pouvoir l’éviter ! Les causes d’un système immunitaire affaibli sont diverses. Si ton nez et ta gorge sont envahis par des virus, tes défenses immunitaires se mettent en action. Si ça ne fonctionne pas ou si tes défenses sont affaiblies, tu tombes malade.
Beaucoup d’utilisateurs de CBD optent pour un dosage légèrement plus élevé en hiver pour renforcer leurs défenses contre les attaques virales. Pendant la saison froide, ton nez et ta gorge sont constamment exposés aux virus, seules les défenses les plus solides restent en bonne santé.
Adopter les bons gestes pour éviter les infections
Le CBD est très apprécié en tant que prévention, mais ton comportement général joue également un rôle crucial. Lave-toi les mains après chaque sortie, évite le contact avec les personnes malades et surveille ton alimentation ! C’est une combinaison qui peut t’aider à éviter les infections, même pendant la saison des rhumes.
En conclusion : le CBD, un allié apprécié contre le rhume
Le CBD n’est pas une potion magique, mais il est perçu comme un précieux soutien par de nombreux utilisateurs. Aucune huile de CBD au monde ne peut éradiquer un rhume en un claquement de doigts. Cependant, un cannabidiol de qualité peut t’aider à améliorer ton bien-être et à traverser plus sereinement la période pénible du rhume. Alors, pourquoi ne pas lui donner une chance pour mieux affronter les désagréments de cette saison ?
